煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效。冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。也可同搭配生黄芪,生薏苡仁煎水喝：材料:冬虫夏草4g，生黄芪10g，生薏苡仁30g。做法：将冬虫夏草洗净；把黄芪、薏苡仁放人砂锅中，加水用文火煎煮30分钟，连煎2次，合并2次煎液即可。冬虫夏草属真菌菇类，有效成分很容易溶于水内，因此，煎煮时间不宜太久，一次用文火前煮30分钟左右即可。如果煎煮时间太久过长，会导致冬虫夏草实体中有些成分遭受到破坏，应有的药效将会降低，达不到预期的治疗目的。冬虫夏草属于名贵的滋补中药,有悠久的药用历史。冬虫夏草的价格和药效主要是由产地和大小决定的。产于海拔4200米以上的西藏那曲和青海玉树的天然野生虫草药效最好，同仁堂是比较有名的虫草品牌，但是价位超贵，一克高达500元以上。价格是我们产地