首先，冬虫夏草可以一次吃几个，是根据使用者的体质来判断的。与西药不同，冬虫夏草能在短时间内感受到效果。它需要在人体中积累一段时间，从长远来看可以看到效果。相反，如果有太多的食物，身体不能吸收所有的食物，但它也会浪费食物。建议冬虫夏草一次吃3-5片，每天一次，以免产生过多或过少的使用情况，也能有效发挥冬虫夏草的作用。身体健康的人可以避免吃冬虫夏草，免疫力低下的人可以一次吃3-5个冬虫夏草，但要注意避免过量。事实上，冬虫夏草的剂量取决于他的身体状况。不同体型的人不同，冬虫夏草的日剂量也不同。健康和亚健康的人可以控制在2-5g左右。病人的剂量,根据疾病的严重程度,治疗的阶段,疾病的持续时间,病人的宪法,症状,程度因素如年龄、季节,常用的每天2至5克,每天可分为两到三次服药后。通常，冬虫夏草的剂量限制在每天5克左右，或者过量食用冬虫夏草会导致吸收、浪费和身体不适。有人认为，用冬虫夏草炖出来的效果更好，其实不然，专家介绍人体对活性成分冬虫夏草的一次性吸收极其有限，3-4克的最大吸收就足够了。当然，吃过冬虫夏草炖汤后，如果你还能啃硬梆梆的“渣”吃，那么效果会更充分发挥。由于冬虫夏草的工作需要在体内